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segunda-feira, 10 de outubro de 2011

O Azeite é o melhor óleo para a saúde

O azeite é o oleo vegetal extraido das azeitonas.
O azeite é considerado o melhor óleo para a nossa
saúde, porque contem gorduras monoinsaturadas, que reduzem o LDL (mau colesterol) no nosso sangue.
O azeite previne tambem a formaçao de radicais livres, por ser rico em polifenóis. Radicais livres sao nocivos á saúde pois sao responsáveis pelo envelhecimento e doenças degenerativas como o cancro.
Os povos das regioes mediterranicas tem uma vida mais saudável com baixo nível de enfarte e cancro, porque sao os maiores consumidores de azeite e de outras substancias de uma dieta saudável, como peixe e verduras.
Os países mediterranicos sao os maiores produtores de azeite.

Portugal é o país com o melhor azeite na Europa, porque é o país que tem a maior quantidade de horas de sol durante o ano, e o sol é bom para o amadurecimento das azeitonas.

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